佣人公志止（谭耀文 饰）是一位天产掮客，他过着寻常的死涯，对一切的事宜皆心没有在焉。然则，正在某一天，他重遇了小教时的体育先生老黄。老黄为了践止他战已故妻子的10千米跑步约定，纵然身体欠好也僵持演习准备参赛。
与此同时，老黄的师长先生天心也为了战她的奇像一同跑步，当机坐断天减肥并全力以赴，她下定信心真现人死中的第一次5千米街跑。志止看到老黄战天心为各自的目的振奋勤奋，而自身却身处人死的十字路心迷失落手足无措，觉得自身的人死没有能源。一天，20年前的追念突然离开志止的眼前，给他的心田带去了一缕灼烁，照明了他那被阳郁掩盖的心灵。那一次，志止下定信心要给自身的人死注进生机，重新振做起去。
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